Somos Especializadas na Saúde e bem estar das Mulheres

Aqui você escolhe o Seu Jeito de Ser Feliz!

Exclusiva

Para mulheres de todas as idades 

que buscam cuidar da Saúde e Bem Estar 

de forma Especializada e Profissional.

A Flexibilidade que você precisa para fazer academia!

Programa com metodologia comprovada

Grandes Resultados em Apenas 12 Semanas!

Modalidades

Treinamento Funcional

Método mais dinâmico que os treinos convencionais, caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício, como força, potência, resistência da sua musculatura, o foco é trabalhar o emagrecimento, aumento de força, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Studio Pilates

 trabalha o fortalecimento muscular, modela o corpo, corrigir os vícios posturais, melhora a respiração, aumenta a flexibilidade, feita com equipamentos de alta qualidade METAL LIFE.

V Running

um grupo de assessoria de corrida, que lhe proporciona um aprendizado na evolução da corrida e de seus treinamentos com auxílio de planilhas e direcionamento técnico.

Yoga

o verdadeiro desafio é alcançar o equilíbrio mental e emocional. A aula combina exercícios respiratórios com técnicas meditativas que regulam hormônios e aumentam a força e a flexibilidade, assim aumentando a sua consciência corpo e mente.

Vburn

Aula especial de 30 minutos com uma pegada sensorial e exercícios desafiadores, você sairá da sua zona de conforto e chegará mais longe. Sala temática com a professora com pegada militar! Aqui o foco é resistência, emagrecimento e muita garra.

Boxe feminino

aula com movimentos variados de lutas, o foco aqui é envolver todos os músculos do corpo. As aulas possuem um ritmo acelerado, o que traz mais resistência, fortalecimento e tônus muscular, enquano também queima calorias e ajuda a aliviar o estresse.

Abdominal

30 minutos de aula com exercícios focados no seu abdômen, aqui você vai conquistar aquele abdômen forte e lindo que você sempre quis.

Ritmos

Dança com movimentos intensos que mistura diversos ritmos, como axé, música latina, funk, sertanejo, pop, hip hop, salsa. Indicamos essa aula para todos que gostam de se exercitar com diversão.

Friday Class

Quebra de rotina, toda sexta-feira temos um aulão com treinamento funcional, HIIT, exercícios dinâmicos para levar para o seu final de semana um corpo mais disposto e preparado.

Estamos esperando por você! Estou aqui para tirar suas dúvidas e te Ajudar a cuidar da Saúde